IAKO JE PROŠLA ZIMSKA HLADNOST, NE MOŽEMO SEDA ZAVLAČIMO, JER VLAŽNO, TOPLO VREME U PROLEĆE POGODAVA ŠIRENJE VIRUSA. OVE GODINE, MEĐUTIM, NE NAPADAJU SAMO TRADICIONALNI SOJI GRIPA, VEĆ I NOVI PATOGEN U POJAVU.
Iako ovi virusi samo izazivaju herpes i upalu grla u jakom telu, oni nose daleko ozbiljnije rizike u slučaju hroničnih pacijenata ili onih sa slabim telom. Osobe sa kardiovaskularnim problemima i starije osobe su posebno ugrožene jer infekcija predstavlja veliki teret za ionako disfunkcionalno srce.
PRIPREMITE SVOJE TELO!
Pored preventivnih mera (često pranje ruku, izbegavanje kilograma, odmor, vežbanje, zdrav način života), uravnotežene ishrane i vođenja računa o pravilnom unosu vitamina, možemo da učinimo i da ojačamo svoj odbrambeni sistem. Adekvatna zaliha vitamina i minerala doprinosi sposobnosti imunog sistema da odgovori dovoljnim brojem i aktivnošću.
EFIKASNA POMOĆ APTEKE PRIRODE
- Vitamin D pojačava odbranu imunog sistema od infekcija, dok nas njegov nedostatak čini podložnim njima. U američkoj studiji koja je koristila vitamin D3 u dozi od 2.000 IU dnevno kod žena u postmenopauzi, incidenca gripa i prehlade je smanjena za 90%. Slični rezultati su pronađeni u japanskoj studiji u kojoj je 1.200 IU vitamina D3 dnevno kod dece školskog uzrasta značajno smanjilo broj obolelih od gripa. A u Mađarskoj bi, prema rečima stručnjaka lekarske komisije koja se ovim bavi, adekvatna nabavka vitamina D smanjila broj obolelih od gripa za 90 odsto!
- Probiotici takođe igraju važnu ulogu u prevenciji. 75 do 80 odsto našeg imunog sistema nalazi se u našem sistemu za varenje, pa prava crevna flora pozitivno utiče na naš imuni sistem, smanjuje verovatnoću određenih bolesti, posebno virusnih infekcija. U jednoj studiji, deca koja su primala probiotike imala su smanjenje do 72% u slučajevima povišene temperature i do 62% kod kašlja. Ako je do njega došlo, njegovo trajanje je smanjeno za 30-50%, a lečenje antibioticima je takođe bilo mnogo manje potrebno (70-80%).
- Beli luk je hiljadama godina poznat po svojim odličnim baktericidnim i antivirusnim svojstvima, a istovremeno poboljšava osnovnu bolest najrizičnije grupe, onih sa srčanim problemima. Njegova svojstva zaštite zdravlja su posledica činjenice da njegove aktivne supstance povećavaju aktivnost belih krvnih zrnaca, koja su od primarnog značaja u kontroli patogena.
- Vitamin C poboljšava bakterijska i antivirusna svojstva belih krvnih zrnaca i zahteva dobar nivo vitamina C da bi imunološki sistem pravilno funkcionisao.
Ako želite da se borite protiv virusa i bakterija prirodnim putem – bez neželjenih efekata antibiotika – Paraprotex može biti očigledno rešenje. Njegovih 10 vrsta biljaka imaju antibakterijska, antivirusna, antifungalna i anthelmintička svojstva. Njegovo jačanje imuniteta i antiinflamatorni efekti mogu biti od velike pomoći tokom sezone gripa.
- Cink je takođe od velike pomoći tokom ovog perioda. Pregled 15 kliničkih ispitivanja objavljenih 2013. godine otkrio je da početak zamene cinka u roku od 24 sata od pojave simptoma može značajno smanjiti trajanje i težinu obične prehlade. Ovo može biti zbog činjenice da cink stimuliše razvoj ćelija imunog sistema i da se u laboratorijskim uslovima pokazalo da može da inhibira proliferaciju 8 od 9 sojeva rinovirusa odgovornih za prehladu. Pored toga, profilaksa cinkom može smanjiti učestalost prehlade kod dece.