DESI RICUL DE IARNĂ S-A SCHIȘIT, NU PUTEM SĂ ȘEDEM, PENTRU CĂ VREMEA UMEDĂ, CALDĂ DIN PRIMAVARĂ FAVOREȘTE RĂSPSPINDEREA VIRUSURILOR. ANUL ACEST CU ORIENT, NU ATACATĂ NUMAI TULPINI TRADIȚIONALE DE GRIPĂ, CI ȘI UN NOU PATOGEN ÎN APARIȚIE.
Deși acești virusuri provoacă doar herpes labial și dureri de gât în corpul puternic, ei prezintă riscuri mult mai grave în cazul pacienților cronici sau a celor cu un corp slab. Persoanele cu probleme cardiovasculare și persoanele în vârstă sunt deosebit de expuse riscului, deoarece infecția este o povară grea pentru inima deja disfuncțională.
PREGĂTIȚI-VĂ CORPUL!
Pe lângă măsurile preventive (spălarea frecventă a mâinilor, evitarea greutății, odihnă, exerciții fizice, stil de viață sănătos), urmând o dietă echilibrată și acordând atenție unui aport adecvat de vitamine, putem face pentru a ne întări sistemul defensiv. Aportul adecvat de vitamine și minerale contribuie la capacitatea sistemului imunitar de a răspunde cu un număr și activitate suficient.
AJUTOR EFICIENT DIN FARMACIA NATUREI
- Vitamina D îmbunătățește apărarea sistemului imunitar împotriva infecțiilor, în timp ce deficiența ei ne face susceptibili la acestea. Într-un studiu american care a utilizat vitamina D3 la 2.000 UI pe zi cu femei aflate în postmenopauză, incidența gripei și a răcelilor a fost redusă cu 90%. Rezultate similare au fost găsite într-un studiu japonez în care 1.200 UI de vitamina D3 zilnic la copiii de vârstă școlară au redus semnificativ numărul de boli gripale. Și în Ungaria, conform experților comitetului medical care se ocupă de acest lucru, aprovizionarea adecvată cu vitamina D ar reduce numărul de boli gripale cu 90%!
- Probioticele joacă, de asemenea, un rol important în prevenire. 75 până la 80 la sută din sistemul nostru imunitar se află în sistemul nostru digestiv, astfel încât flora intestinală corectă are un efect pozitiv asupra sistemului nostru imunitar, reduce probabilitatea anumitor boli, în special infecții virale. Într-un studiu, copiii care au primit probiotice au avut o reducere de până la 72% în cazurile de febră și până la 62% în tuse. Dacă a apărut, durata sa a fost redusă cu 30-50%, iar tratamentul cu antibiotice era, de asemenea, mult mai puțin necesar (70-80%).
- Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale bactericide și antivirale excelente de mii de ani, ameliorând totodată boala de bază a grupului cel mai riscant, cei cu probleme cardiace. Proprietățile sale de protecție a sănătății se datorează faptului că substanțele sale active cresc activitatea celulelor albe din sânge, care sunt de importanță primordială în controlul agenților patogeni.
- Vitamina C îmbunătățește proprietățile bacteriene și antivirale ale globulelor albe și necesită un nivel bun de vitamina C pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect.
- Dacă vrei să lupți împotriva virușilor și bacteriilor prin mijloace naturale – fără efectele secundare ale antibioticelor – Paraprotex poate fi soluția evidentă. Cele 10 tipuri de plante au proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice și antihelmintice. Efectele sale de stimulare a sistemului imunitar și antiinflamatoare pot fi de mare ajutor în timpul sezonului gripal.
- Zincul este, de asemenea, de mare ajutor în această perioadă. O revizuire a 15 studii clinice publicate în 2013 a constatat că începerea înlocuirii cu zinc în 24 de ore de la debutul simptomelor ar putea reduce semnificativ durata și severitatea răcelii comune. Acest lucru se poate datora faptului că zincul stimulează dezvoltarea celulelor sistemului imunitar și, în condiții de laborator, s-a dovedit a fi capabil să inhibe proliferarea a 8 din 9 tulpini de rinovirus responsabile de răceala comună. În plus, profilaxia cu zinc poate reduce incidența răcelilor la copii.