HOCI ZIMA SKONČILA, NEMÔŽEME SI SEDIŤ, LEBO VLHKO TEPLE POČASIE NA JAR PRIAMO ŠÍRENÍ VÍRUSOV. TENTO ROK VŠAK ÚTOČIA NIELEN TRADIČNÉ KMENE CHRÍPKY, ALE AJ NOVÝ, VZNIKAJÚCI PATOGÉN.
Tieto vírusy síce spôsobujú zimomriavky a bolesti hrdla len v silnejšom tele, no oveľa závažnejšie riziká nesú v prípade chronických pacientov alebo tých so slabým telom. Ohrození sú najmä ľudia s kardiovaskulárnymi problémami a starší ľudia, pretože infekcia je veľkou záťažou pre už aj tak nefunkčné srdce.
PRIPRAVTE SI TELO!
Okrem preventívnych krokov (časté umývanie rúk, vyhýbanie sa hmotnosti, oddych, cvičenie, zdravý životný štýl), dodržiavanie vyváženej stravy a dbanie na správny príjem vitamínov môžeme urobiť aj pre posilnenie nášho obranného systému . Dostatočný prísun vitamínov a minerálov prispieva k schopnosti imunitného systému reagovať dostatočným počtom a aktivitou.
ÚČINNÁ POMOC Z PRÍRODNEJ LEKÁRNE
- Vitamín D zvyšuje obranyschopnosť imunitného systému proti infekciám, pričom pri jeho nedostatku sme voči nim náchylní . V americkej štúdii s použitím vitamínu D3 v dávke 2 000 IU denne u žien po menopauze sa výskyt chrípky a prechladnutia znížil o 90 %. Podobné výsledky priniesla japonská štúdia, v ktorej 1 200 IU vitamínu D3 denne u detí v školskom veku výrazne znížilo počet chrípkových ochorení. A v Maďarsku by podľa expertov lekárskej komisie, ktorí sa tým zaoberajú, dostatočný prísun vitamínu D znížil počet chrípkových ochorení o 90 %!
- Významnú úlohu v prevencii zohrávajú aj probiotiká . 75 až 80 percent nášho imunitného systému sa nachádza v našom tráviacom systéme, takže správna črevná flóra má pozitívny vplyv na náš imunitný systém, znižuje pravdepodobnosť niektorých ochorení, najmä vírusových infekcií . V jednej štúdii sa u detí, ktoré dostávali probiotiká, znížila horúčka až o 72 % a kašeľ až o 62 % . Ak k nemu došlo, jeho trvanie sa skrátilo o 30 – 50 % a liečba antibiotikami bola tiež oveľa menej potrebná (70 – 80 %).
- Cesnak je už tisíce rokov známy svojimi vynikajúcimi baktericídnymi a antivírusovými vlastnosťami a zároveň zlepšuje základné ochorenie najrizikovejšej skupiny ľudí so srdcovými problémami. Jeho zdraviu prospešné vlastnosti sú spôsobené tým, že jeho účinné látky zvyšujú aktivitu bielych krviniek, ktoré majú primárny význam pri kontrole patogénov .
- Vitamín C zlepšuje bakteriálne a antivírusové vlastnosti bielych krviniek a pre správne fungovanie imunitného systému vyžaduje dobrú hladinu vitamínu C.
- Ak chcete bojovať proti vírusom a baktériám prírodnými prostriedkami – bez vedľajších účinkov antibiotík – Paraprotex môže byť jasným riešením. Jeho 10 druhov bylín má antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové a antihelmintické vlastnosti . Jeho účinky na posilnenie imunity a protizápalové účinky môžu byť veľkou pomocou v chrípkovom období.
- Zinok je tiež veľkou pomocou počas tohto obdobia. Prehľad 15 klinických štúdií publikovaných v roku 2013 zistil, že začatie náhrady zinku do 24 hodín od nástupu symptómov môže výrazne skrátiť trvanie a závažnosť bežného prechladnutia . Môže to byť spôsobené tým, že zinok stimuluje vývoj buniek imunitného systému a v laboratórnych podmienkach sa ukázalo, že je schopný inhibovať proliferáciu 8 z 9 kmeňov rinovírusov zodpovedných za bežné prechladnutie . Okrem toho môže profylaxia zinkom znížiť výskyt prechladnutia u detí .