Non cercare una soluzione magica per sbarazzarti dei tuoi chili di troppo! Segreti di perdita di peso sono molto più semplici di quanto possa sembrare; dovrebbero essere usati solo in modo corretto e prudente.
È comune che la maggior parte delle persone sopra i 40 anni diventi obesa. Purtroppo, attualmente il problema dell’obesità inizia già nell’infanzia. Può essere attribuito a abitudini alimentari piuttosto che a tratti genetici. Secondo i risultati della ricerca, la donna europea media guadagna un peso minimo di 7 kg tra i 20 ei 50 anni Le persone obese di solito cercano di trovare scuse per i tuoi chilogrammi in eccesso. E chi non ha problemi di peso corporeo, di solito scopre che non ci sono trucchi per dimagrire: basta mangiare meno calorie di quelle bruciate. Sfortunatamente, è molto più complicato di quanto pensiamo!
Possiamo porre una domanda legittima: perché è così facile aumentare di peso e perché è così difficile perdere chilogrammi?
Perdere peso può essere un compito difficile e faticoso. In media 95 utenti su 100 la dieta rinuncia alla perdita di peso, indipendentemente dai metodi che stanno provando. È risaputo che l’obesità non solo è scomoda, ma porta forse a molti disturbi: diabete, ipertensione arteriosa, malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, ecc. Più siamo vecchi, più invecchiamo è molto più difficile per noi perdere peso. Per 100 persone 95 falliscono perché ignorano i principi essenziali della fisiologia umana. In pratica questo significa che quando seguiamo una dieta ferrea, cioè riduciamo drasticamente l’assunzione di cibo per periodi di tempo superiori ai tre giorni consecutivi, il nostro organismo lo interpreta erroneamente come un segnale di fame e automaticamente rallenta il nostro metabolismo per proteggerlo e immagazzinarlo quanto più grasso possibile solo questo.
Quando smettiamo di stare a dieta, il nostro metabolismo è già rallentato così tanto che anche se mangiamo circa la metà rispetto a prima di iniziare una dieta, ricominceremo ad aumentare di peso. È un processo che chiamiamo “effetto yo-yo”. In breve, la maggior parte delle diete dimagranti si basa sul “meccanismo dell’effetto di fallimento”, che ti porta un indicatore di successo scoraggiante.
La designazione è un altro problema comune a te stesso un obiettivo irrealistico. Il punto è che stai morendo di fame per ottenere la cifra che non puoi ottenere con il tuo tipo genetico. La delusione che provi può rallentare notevolmente o addirittura interrompere il processo di perdita di peso. Per questo motivo, è importante accettare la nostra struttura di base e rendersi conto che non chiunque può sembrare un modello.
QUINDI QUAL È LA SOLUZIONE?
Partiamo dal fatto che secondo gli ultimi risultati della ricerca scientifica, l’obesità non è solo e non sempre il risultato della gola.
Questa è l’opinione del medico-scienziato francese Dr. Pierre Nys. A suo avviso, la principale causa della tendenza all’obesità è il disturbo dell’omeostasi del nostro corpo. In poche parole la comparsa di disturbi nello stato generale di equilibrio e il metabolismo del nostro corpo porta inevitabilmente all’obesità. Inoltre, la nostra salute (la nostra esistenza armoniosa) dipende soprattutto dal nostro stile di vita e dalle nostre abitudini alimentari (cioè cosa mangiamo, quanto spesso e in quale composizione). Il dottor Nys ha fissato fondamentalmente tre diversi tipi inclini all’obesità, vale a dire: insulina, leptina e tipo di stress. Secondo lui, la reazione del nostro organismo in caso di squilibrio dipende dalla tipologia a cui apparteniamo.
Nel tipo di insulina, lo squilibrio è il problema tra la velocità con cui i tessuti vengono consumati zuccheri per l’energia e la produzione di insulina. Significa che i tessuti non rispondono adeguatamente (non sono sufficientemente sensibili) all’insulina. Questa resistenza dei tessuti periferici all’insulina provoca un’eccessiva produzione di insulina e drastiche fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue. Per questo motivo, le persone con questo problema mangiano l’intera giornata del debito. Sentendosi più affamati, mangiano sempre più cibo, costringendo il pancreas a produrre ancora più insulina. L’insulina stimola il processo di accumulo dei grassi e più li mangi, più energia si trasforma in grasso. È qui che inizia la magia ruota dell’aumento di peso.
I tipi di leptina, completamente diversi dal tipo sopra, aderiscono rigorosamente alla dieta. Stanno lasciando alcuni pasti (soprattutto la colazione) e praticamente non ricordano più il sapore della maggior parte dei piatti prelibati. Nonostante questo, non sono in grado di perdere peso! Essere Il problema è che mangiano sempre meno. I loro organismi interpretano questa condizione come “pericolosa per la vita” muoiono di fame e non producono quantità sufficienti di leptina. Questo ormone controlla i livelli di scorta dell’energia del corpo – invia un segnale al cervello se il corpo non ha bisogno di cibo, quindi a questo punto induce una sensazione di sazietà. Se moriamo di fame regolarmente, sotto il “soccorritore”. vita ”sotto la supervisione del nostro cervello, il corpo immagazzina ogni boccone di cibo come un cammello.
Le persone con un tipo di stress hanno un problema con il dimagrimento, che è legato al loro ritmo di vita veloce. Più sono occupati, più agitati sono i loro nervi e le ghiandole surrenali producono maggiori quantità di adrenalina e cortisolo. Di conseguenza, presto si sentono affamati. Il corpo interpreta questo stato come fame, producendo di conseguenza meno leptina. Poiché le loro menti non hanno ricevuto il segnale: “Sono sazio”, i tipi di stress ricominciano a mangiare, ad assumere più calorie di quelle che possono bruciare, il che finisce per essere sovrappeso.
Naturalmente, i tipi sono molto più comuni misti che “puri”, ad esempio nella seguente combinazione: insulina – leptina, insulina – stress, leptina – stress, ecc. che possono svolgere un ruolo importante nel processo di aumento di peso. Questi sono: una dieta in linea con il gruppo sanguigno, l’attività fisica, l’equilibrio emotivo.
ATTIVITÀ FISICA
L’esercizio fisico regolare e l’attività fisica fanno sì che il nostro corpo bruci più calorie a causa dell’accelerazione della fondamentale trasformazione della materia. La perdita di peso continua anche a riposo. L’esercizio fisico regola i livelli di zucchero nel sangue, aumenta l’apporto energetico e migliora il benessere generale. L’umore migliore e l’aumento dei livelli di energia ci fanno desiderare di essere ancora più attivi fisicamente. Un esercizio vigoroso per 15-20 minuti tre volte a settimana può aiutarci molto a mantenere un peso corporeo adeguato. Il nostro programma di esercizi non include necessariamente un esercizio intenso come l’aerobica energica, il jogging o il jogging, soprattutto se siamo in sovrappeso e in cattiva forma. La forma perfetta di attività per quasi tutte le persone può anche essere appropriata una lunga passeggiata programmata. Durante la camminata consumi meno energia rispetto al jogging o al jogging, quindi dovrebbe essere ogni volta che durano almeno 40 minuti. Anche altre forme di attività, come lo stepper, il ciclismo o il nuoto, possono dare ottimi risultati purché vengano utilizzate regolarmente (preferibilmente quotidianamente, almeno 3-4 volte a settimana).
EQUILIBRIO EMOTIVO
Succede che problemi di peso possono essere il risultato di una bassa autostima. Tuttavia, la maggior parte delle persone potrebbe perdere peso e poi non aumentare di peso se si superano questi ostacoli, immaginando che siano attraenti e abbiano una figura perfetta. Se ritieni che i tuoi problemi di peso corporeo possano avere ragioni emotive, fai i passi giusti per risolverli.
“Ciò che non possiamo superare nella vita, anche il nostro corpo non può utilizzare in un alimento caratteriale”.
Istvan Gonda, sinceramente ed espressivo, ha presentato la posizione di cui sopra nell’articolo pubblicato su Termeszet Gyogyasz Magazin (“Natural Healer Magazine”).
“Il nostro atteggiamento nei confronti dell’alimentazione è un indicatore del nostro equilibrio mentale ed emotivo. C’è nutrimento mentale, emotivo e fisico. Tutti ci preoccupiamo di soddisfare la nostra fame più di una volta al giorno. Ma riempiamo contemporaneamente anche il nostro cuore di amore e la nostra mente di pensieri dell’anima?
Se soffriamo di problemi di peso, probabilmente no. I chili in eccesso e le condizioni delle nostre ossa e della pelle sono indicatori di amore per la carenza. In caso di livelli elevati di zucchero (zucchero = amore) abbiamo profonde emozioni interiori, ma non siamo in grado di mostrarle. Fame – abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue – intesa come riduzione del livello di amore. Nessun cibo fisico può colmare questo vuoto a lungo termine. Mangiando solo temporaneamente puoi ridurre il vuoto spirituale o mentale. Quanto più il vuoto interiore è tormentoso, tanto più desideriamo un alimento più abbondante e difficile da digerire. Poiché il nostro corpo è uno specchio del nostro stato mentale ed emotivo, non possiamo ingannare noi stessi, assumendo cibi facilmente digeribili, sì come sostenitori di una sana alimentazione – i nostri pensieri e sentimenti depressivi sono molto più forti di questo. Solo amare incondizionatamente, le persone ad alto spirito non si ingannano, se consumano cibi ad alta vibrazione senza ingredienti sintetici (cibo sintetico = comportamento artificiale, innaturale). Non può costringere a raggiungere questo puro stato interiore. Possiamo raggiungere questo obiettivo solo spostandoci a un livello superiore di spiritualità. Se non è successo finora, non possiamo provare sazietà, nemmeno mangiando “cibo puro”. In effetti, viviamo in una costante ansia e tensione. Le nostre giornate sono caratterizzate da un sostituto di attività come: corsa eterna, pressione costante del tempo, maggiore sensibilità, desiderio costante di fare acquisti e mangiare spuntini ossessivi. Possiamo raggiungere questo obiettivo solo spostandoci a un livello superiore di spiritualità. Se non è successo finora, non possiamo provare sazietà, nemmeno mangiando “cibo puro”. In effetti, viviamo in una costante ansia e tensione. Le nostre giornate sono caratterizzate da un sostituto di attività come: corsa eterna, pressione costante del tempo, maggiore sensibilità, desiderio costante di fare acquisti e mangiare spuntini ossessivi. Possiamo raggiungere questo obiettivo solo spostandoci a un livello superiore di spiritualità. Se non è successo finora, non possiamo provare sazietà, nemmeno mangiando “cibo puro”. In effetti, viviamo in una costante ansia e tensione. Le nostre giornate sono caratterizzate da un sostituto di attività come: corsa eterna, pressione costante del tempo, maggiore sensibilità, desiderio costante di fare acquisti e mangiare spuntini ossessivi.
Quando diciamo “Ho voglia di qualcosa da mangiare”, in realtà non sogniamo cibo fisico.
Il “nutrimento” spirituale non è la stessa cosa dell’eccesso di informazioni intellettuali perché il secondo è faticoso e indigeribile nell’assenza interiore più profondo. Ciò che non siamo in grado di sfruttare mentalmente, gli arretrati nel nostro intestino sotto forma di equivalente alimentare – non digerito.
Il nostro corpo è sempre “onesto”. No, non ha alcuna utilità nell’autoinganno e nel mondo esterno. La nostra sofferenza spirituale si manifesta. Ad esempio, quando siamo molto stanchi, ci viene la forfora, i nostri capelli perdono lucentezza, iniziano a cadere e diventano grigi prematuramente. Oppure dobbiamo portare gli occhiali perché non vogliamo vedere il mondo così com’è.
Ad ogni alimento viene assegnato un certo livello di vibrazioni che possono essere raggruppati secondo una certa gerarchia. Ci sono verdure ai massimi livelli, frutta, acqua di sorgente e cereali integrali. La carne e l’alcol hanno le vibrazioni più basse. Le persone dovrebbero mangiare cibi che si adattano al loro livello spirituale. Il nostro grado spirituale e il nostro sviluppo mentale diventano evidenti quando ignoriamo la nostra conoscenza di una dieta sana, ci precipitiamo in cucina e iniziamo ad assorbire le prelibatezze, anche quelle che abbiamo nascosto finora. Questo è il momento in cui finalmente ci confrontiamo onesto con se stesso. Quindi il nostro umore e il nostro benessere generale migliorano quando accettiamo chi siamo.
Chi resta dominato dalla vanità, cerca attività sostitutive: si accende una sigaretta, beve, scappa da se stesso in cerca di compagnia o, in casi estremi (come fanno molti nel mondo delle “star”), torna indietro per i farmaci.
In linea di principio si può affermare che nessun tipo di alimento provoca un aumento o una perdita di peso corporeo. Non aumenteremo di peso o perderemo peso nel risultato alimentare. Tutto dipende dalle informazioni che fluiscono dalla vibrazione. Se ingrassiamo anche allora quando mangiamo cibi che ci piacciono (mangiamo secondo il nostro livello spirituale), possono biasimarlo per le nostre relazioni sociali. Se non riusciamo a conciliare le nostre esigenze spirituali con queste presenti nel nostro ambiente, inconsapevolmente iniziamo a rifiutarle.
Creiamo uno strato protettivo di grasso e/o acqua, per tenere lontano il nostro partner. Anche per le future mamme, il sovrappeso non appare come effetto diretto della gravidanza.
Iniziamo a perdere peso mentre ci dirigiamo verso cibi di qualità superiore alle nostre stesse vibrazioni. Tuttavia, a causa di questa differenza, la nostra dieta è costantemente accompagnata da tensioni interne. Proviamo un irresistibile impulso a reagire alla nostra aggressività, accumulando molte volte: urliamo con rabbia verso gli altri, siamo impazienti, provochiamo gli altri e facciamo movimenti veloci, irrequieti. Se reprimiamo anche la nostra aggressività, sperimentiamo attacchi di allergia (non siamo allergici a QUALCUNO e non a qualcosa?!) o iniziamo ad avere problemi gastrointestinali.
Una conseguenza dell’autoinganno, cioè che vorremmo essere percepiti diversamente da come siamo infatti, c’è il cosiddetto effetto yoyo. Questa oscillazione esiste finché non lasceremo queste unioni possessive, v che siamo a causa di passioni o convenzioni.
Yo-yo è il risultato dei fallimenti delle nostre vite, non delle nostre diete. Lo stesso vale per i due disturbi alimentari più estremi: bulimia e anoressia. Stare affamati per settimane corrisponde a una fase di autoinganno (“Sono davvero
fortunato”). Il momento della verità appare quando riacquistiamo i nostri chili. Abbiamo un crollo mentale e soffriamo di una mancanza di emozioni esattamente nella misura in cui il nostro corpo ha iniziato a ingrassare durante questo periodo di tempo. Ripetutamente ci manca la felicità delle risorse mentali e spirituali, quindi ricorriamo disperatamente alle fonti fisiche.
Possiamo mantenere la figura perfetta non come risultato diete ascetiche, apparentemente miracolose, solo trovando le giuste proporzioni nelle nostre relazioni sociali.
La nostra figura dipende in gran parte da come ci sentiamo sulla nostra pelle come uomo o donna. I problemi di peso sono sempre il risultato di una bassa autostima. “
Questa è la fine della citazione dall’articolo di Istvan Gond. Il suo messaggio è molto istruttivo e degno di nota. Dobbiamo aggiungere che senza l’applicazione regolare di integratori alimentari opportunamente selezionati, avviati con successo il processo di perdita di peso può rallentare e poi fermarsi. Slim Formula , prodotto CaliVita, è stato creato per prepararsi a queste carenze. Questo preparato, disponibile sotto forma di compresse, è di grande aiuto nel processo di perdita di peso, soprattutto per le persone con modalità di vita attiva. Ingredienti opportunamente selezionati, agendo in modo naturale e sinergico, aiutano il nostro organismo a ritrovare il suo naturale equilibrio, oltre ad aiutare ad utilizzare efficacemente i nutrienti. Il successo della tua dieta dimagrante dipende dall’efficacia di tutti questi processi.
1 compressa contiene:
Tè verde (Camellia sinensis) ………. 50 mg
(std. 95% polifenoli)
Nopal (Opuntia fi cus indica) ……………… 100 mg
L-carnitina HCl …………………………………. 40 mg
semi di finocchio ………………………. 40 mg
(Foeniculum vulgare)
Curcuma (Curcuma longa) …………………….. 25 mg
Zenzero (Zingiber officinas) ………………….. 50 mg
Cromo …………………………… ………………. … 50 mcg
Lecitina ………………………………………………. .. 25 mg
Garcinia cambogia (std. 50% HCA) …… 100 mg
PROPRIETA’ ED EFFETTI SULL’ORGANISMO DEI SINGOLI INGREDIENTI:
TÈ VERDE
(Latino Camellia sinensis, Thea sinensis) Il tè, membro della famiglia delle Theaceae, è una delle bevande più antiche del mondo e, accanto all’acqua, la più consumata. Questa bevanda è in circolazione da secoli consumata in Asia, è stata posta al centro della ricerca scientifica. Sin dai tempi antichi, i cinesi trassero grandi benefici dal bere il tè verde, ampiamente noto per aiutare a mantenere il corpo in buona salute. I principi attivi del tè verde appartengono alla famiglia dei polifenoli (catechine e avonoli), dalle spiccate proprietà antiossidanti. La maggior parte di loro sono tannini, grandi particelle polifenoliche, che insieme alle catechine rappresentano quasi il 90% di tutte le sostanze. Esistono molte catechine in quantità significative: epicatechina (EC), epigallocatechina (EGC), epigallocatechina gallato (EGCG). L’EGCG contiene circa il 10-50% di catechine totali e forse è la catechina più potente – con attività antiossidante circa 25-100 volte più forte della vitamina C ed E. Una tazza di tè verde può fornire 10-40 mg di polifenoli e mostra un’attività antiossidante maggiore rispetto alla porzione di broccoli, spinaci, carote e fragole. Alcuni estratti commerciali di tè verde sono standardizzati per il contenuto di polifenoli totali e/o EGCG. Considerando gli effetti cardiovascolari protettivi dei polifenoli, si prevede che le loro forti proprietà antiossidanti dovrebbero ridurre il danno dei radicali liberi alle cellule e prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL, cioè influenzare entrambi i fattori probabili Oltre alle note proprietà antiossidanti, essi avviano la formazione della placca aterosclerotica verde Tè, i risultati delle ultime ricerche suggeriscono che le catechine possono svolgere un ruolo nel processo di perdita di peso. Uno studio sugli animali ha valutato il ruolo del tè verde nella prevenzione dell’obesità, alimentando le femmine di topo per 4 mesi varia la quantità di tè verde (costituendo dall’1 al 4% la loro dieta). Si è scoperto che nei topi che ricevevano nella dieta il tè verde si è riscontrato che si riduceva in modo significativo il consumo di cibo, l’aumento di peso corporeo e l’accumulo di grasso. Inoltre, anche il colesterolo e i livelli di trigliceridi erano più bassi. La scoperta più interessante di questo studio potrebbe essere stata il fatto che durante il trattamento con tè verde nel sangue sono stati trovati livelli di leptina più bassi, indicando che il tè verde può avere un effetto diretto sulla regolazione del peso (tendenza al ribasso). In alcuni studi, l’uso del tè verde e del tè era associato ad un lieve aumento della termogenesi (maggiore dispendio di calore) – che di solito è assegnato al contenuto di teina (caffeina). Almeno uno studio ha dimostrato che l’estratto di tè verde stimola la termogenesi in misura molto maggiore di quanto ciò sarebbe dovuto al contenuto di caffeina stesso, il che significa che le proprietà termogeniche dei tè verdi possono essere causate da un’interazione tra l’alto contenuto di catechine – polifenoli e caffeina. Probabilmente le proprietà termogeniche dei tè verdi sono un potenziamento dei livelli di noradrenalina – a causa delle catechine – i polifenoli sono noti come inibitori della transferasi catecol-O-metile (un enzima che scompone la noradrenalina). Uno studio ha valutato questa teoria e l’effetto quotidiano del consumo di energia dell’estratto di tè verde in 10 uomini. Ognuno di loro ha consumato 3 porzioni di estratto di tè verde (50 mg di caffeina e 90 mg di epigallocatechina gallato), caffeina (50 mg) o placebo (a colazione, pranzo e pranzo). I risultati del test hanno mostrato che rispetto al placebo, l’estratto di tè verde ha aumentato in modo significativo (4%) il consumo di energia (circa 800 calorie al giorno) e ha aumentato l’uso del grasso corporeo come fonte di energia (frequenza respiratoria su 24 ore). Inoltre, l’escrezione urinaria diurna di noradrenalina era del 40% in più quando si utilizzava l’estratto di tè verde rispetto a un placebo. Vale la pena notare che usando solo la caffeina da sola,
In conclusione, il tè verde mostra delle proprietà:
- Antiaterosclerotico (abbassa colesterolo e trigliceridi)
- Anticoagulante
- Rafforzamento delle funzioni immunitarie
- Aumento della perdita di peso
- Anticancro
Inoltre, l’estratto di tè verde ha un effetto benefico sulle funzioni dell’apparato digerente, rimuove efficacemente i prodotti metabolici e le tossine dal corpo e stimola la termogenesi. Per questi motivi, è anche un potente ingrediente dimagrante che agisce in sinergia con la curcuma e lo zenzero.
CURCUMA (Curcuma longa, Curcumina)
Curcuma – pianta perenne il cui rizoma da molti anni viene utilizzata a scopo medicinale, come colorante alimentare e nota “spezia della vita”, ampiamente utilizzata nella cucina indiana. La curcuma (spezia in polvere di curry) è una spezia comune nella cucina indiana, da tempo usata dai guaritori della medicina ayurvedica. Il principio attivo secreto dalla curcuma è un potente composto chiamato curcumina, con potenti proprietà antiossidanti.
La curcuma ha molte proprietà benefiche. Utilizzato per molti anni dalla medicina popolare nelle malattie del fegato, forse riduce l’infiammazione del fegato e ne rafforza le funzioni. E ‘stato anche usato come medicinale efficace per alleviare i sintomi spiacevoli causati da malattie della cistifellea.
La polvere chiamata curcuma contiene curcumina, un polifenolo composto da 2 molecole di acido legate all’acido ferulico, noto chimicamente come diferoilmetano. La curcuma contiene 2 derivati della curcumina. Le indicazioni per l’uso della curcumina sono molto simili a molti avonoidi, incl. cianidina. In uno studio sperimentale (pubblicato su The Journal of the American College of Nutrition), la somministrazione di curcumina ha impedito lo sviluppo del cancro nel 68% degli animali trattati. La curcumina è un potente ingrediente agente antitumorale che può ritardare lo sviluppo del cancro sia nelle fasi di inizio che di promozione, simile alle cianidine e a molti altri bioflavonoidi. Inoltre, la curcumina mostra molti degli stessi meccanismi d’azione: principalmente proprietà antiossidanti,
La curcumina ha forti proprietà antinfiammatorie ricerca sugli animali. Due fondamentali I meccanismi d’azione sono: inibizione dell’attività lipossigenasi e proprietà antiossidanti. Niente di nuovo, ad es. la cianidina e molti altri bioflavonoidi mostrano anche una forte attività antinfiammatoria nello stesso meccanismo d’azione. Due studi clinici con valutazione in doppio cieco degli effetti degli integratori con curcumina per il decorso dell’artrite e dell’infiammazione postoperatoria hanno dimostrato la sua utilità terapeutica (Ammon et al., 1991). Le dosi utilizzate erano 120 e 1200, rispettivamente mg/die/persona.
Elenco delle indicazioni mediche comuni alla curcumina e ai flavonoidi, è lungo e contiene: protezione del fegato dai danni dei composti chimici, miglioramento del profilo lipidico del sangue, riduzione dell’aggregazione piastrinica, proprietà antimicrobiche e stimolazione dell’immunità.
“La curcumina contiene potenti composti antiossidanti, antitumorali e antinfiammatori. Riduce l’attività della decarbossilasi ornitina (ODC) aumenta la coerenza dei processi digestivi e la produzione di muco, protegge il tratto digerente, stimola la secrezione degli enzimi digestivi e funziona il fegato”. (Citazione tratta dal libro di Pietro
DʼAdamo “Vivi secondo il tuo gruppo sanguigno”, p. 157)
Attualmente, la curcumina è inclusa in molte miscele di erbe per lenire l’artrite reumatoide. In uno studio con l’uso del doppio cieco è stato dimostrato che l’applicazione della curcumina nei pazienti che ne soffrono ha determinato un miglioramento significativo. Il risultato era paragonabile all’uso del fenilbutazone, un farmaco antinfiammatorio non steroideo (PNL) dispensato da prescrizione, ma non conosceva gli effetti collaterali. La curcumina può anche ridurre efficacemente il livello di tossine intestinali. È un potente inibitore della sintesi delle poliammine. Possono usare tutti i gruppi sanguigni.
ZENZERO (Zingiber officinalis)
Questa spezia vegetale è stata per molti anni utilizzata nella medicina ayurvedica. Puoi usarlo nel trattamento di raffreddori e dolori mestruali, poiché in infiammazione acuta provoca iperemia e attira i fagociti al sito danneggiato (chemiotassi positiva). Esternamente, lo zenzero veniva usato come rimedio che causava arrossamento della pelle (per aumentare il flusso sanguigno locale nella pelle, così come in altre parti del corpo) e analgesico in caso di mal di denti, mal di testa e sinusite. Lenisce anche disturbi gastrointestinali come flatulenza e indigestione, nausea e vomito sia in gravidanza che in cinetosi.
Gli effetti antinfiammatori dello zenzero sono correlati con un meccanismo tipico dei farmaci antinfiammatori non steroidei (PNL). Questa spezia ampiamente utilizzata è un inibitore della sintesi delle prostaglandine biologicamente più attivo (il percorso della ciclossigenasi che inizia con un’arachide acida) rispetto alle cipolle o all’aglio. Mostra un effetto antinfiammatorio attraverso vie biochimiche di sollievo coinvolte nelle reazioni infiammatorie e inibendo i mediatori dell’infiammazione. È ampiamente usato nella medicina ayurvedica come cura per l’infiammazione, l’artrite, il dolore, la febbre e come una forte sostanza anticoagulante. Grazie alle sue proprietà lo zenzero, l’aglio, la riduzione dell’adesione alla piastra e le cipolle possono potenzialmente ridurre il rischio di infarto miocardico o cerebrale. In esperimenti di serie condotti sui topi, scienziati giapponesi hanno scoperto che l’estratto di zenzero inibisce anche i danni allo stomaco fino al 97%.
SEMI DI FINOCCHIO (Foeniculum vulgare)
I semi di finocchio (Foeniculi fructus) contengono almeno il 3% di olio essenziale e in alcuni casi fino al 75%. Il fattore principale dell’olio essenziale attivo (Aetheroleum foeniculi) è l’anetolo (50-80%), che è identico al principale ingrediente attivo dell’olio di anice (Pimpinella anisum). Tuttavia, a differenza dell’anice, l’olio di finocchio contiene feniculina e fenchon, per un motivo che ha un sapore amaro e aspro. I semi di finocchio hanno un effetto benefico sul sistema urinario: diuretico, lieve diastolico e antibatterico. L’olio di finocchio è spesso incluso nei preparati usati nelle urolitiasi perché favorisce la formazione di colloidi protettivi nelle urine. Grazie alle sue proprietà diastoliche, entra nella composizione di alcuni lassativi. Come carminativo, anche il cumino (Carum carvi) viene nutrito regolarmente dai bambini. Insieme o al posto dell’anice è usato negli espettoranti.
NOPAL (Opuntia ficus indica)
Attualmente, compresa l’età tecnologicamente avanzata, ci manca, forse più che mai, qualcosa di essenziale, necessario per la vita. La mancanza di questo “qualcosa” si rivela con sempre più malattie, chiamate civiltà. Questi includono tumori, malattie cardiovascolari, disordini metabolici, obesità, diabete, aumento dei livelli di lipidi nel sangue, osteoporosi e malattie autoimmuni. Uno stile di vita sano è la capacità di far fronte a situazioni stressanti, un’attività fisica adeguata, un riposo adeguato e una dieta combinata con integratori naturali. Vivendo così, presto sperimenteremo cambiamenti favorevoli nella qualità della vita. Varie piante medicinali aumentano il valore degli integratori alimentari perché, agendo come catalizzatori naturali, lavorano insieme nel corpo umano. Questi doni spesso sottovalutati della natura possono aiutarci a rimanere in salute ma allo stesso tempo ripristinare l’equilibrio perso e stimolare i processi di guarigione. Uno di questi è sicuramente nopal.
Cos’è il nopal?
Nopal (fico d’india) appartiene alla famiglia dei cactus del genere Opuntia. Per un anno 1983 è sottoposto a un’intensa attività di ricerca. Fino ad oggi sono state trovate e ben documentate le seguenti proprietà o benefici per la salute nopal:
- è un antiossidante
- regola i livelli di glucosio nel sangue
- riduce il livello dei lipidi
- regola il peso corporeo
- pulisce il colon
- ripristina una sana digestione
- regola le funzioni del fegato
- integra la dieta vegetariana come sostituto degli aminoacidi
Inoltre, il nopal ha un effetto positivo sulla funzione delle ghiandole endocrine, del sistema nervoso e anche del sistema cardiovascolare.
Questi e altri vantaggi possono sembrare irrealistici per alcuni medici. Sembra quasi una descrizione della panacea. Tuttavia, questi effetti sono scientificamente provati e derivano dalle proprietà dei singoli ingredienti nopali. Si è scoperto che il Nopal è una ricca fonte di numerose vitamine e ingredienti minerali, oltre a 17 aminoacidi (di cui 8 necessari). Inoltre, il nopal contiene sia fibre solubili che insolubili in acqua. Gli scienziati hanno rivelato che il nopal is real migliora l’efficacia del sistema immunitario, supportando principalmente le funzioni degli organi secretori, inoltre, è una fonte naturale di proteine e bioflavonoidi facilmente digeribili. Ancora non questo è l’elenco completo degli ingredienti nopal, al momento abbiamo menzionato solo i più importanti e ampiamente documentati.
Nopal ti consente di controllare il peso corporeo e perdere peso in modo naturale, fornendo al corpo una serie completa di nutrienti. Allo stesso tempo previene la deposizione del tessuto adiposo ne aumenta il decadimento e l’eliminazione. Inoltre, il nopal migliora l’umore, riducendo l’appetito. Perché intensifica la sensazione di sazietà, aiuta a combattere l’abitudine all’eccesso di cibo e agli spuntini fuori pasto. Le proteine nopali di origine vegetale aiutano l’organismo a “drenare” i liquidi dai tessuti – soprattutto cutanei – li dirigono alla circolazione linfatica e ai vasi sanguigni, riducendo così la cellulite e la ritenzione idrica.
Nopal stabilizza e regola i livelli di glucosio nel sangue aumentando la sensibilità dei tessuti periferici acquatici all’insulina, di conseguenza stimola il passaggio del glucosio dal sangue alle cellule del corpo, dove da esso viene generata energia.
Gli ingredienti Nopal stabilizzano e regolano nel sangue i livelli di colesterolo e trigliceridi sia totale che “cattivo” (LDL). È il risultato di una disgregazione dei grassi e degli acidi grassi poi della loro eliminazione con la bile.
Adottando una dieta adeguata, anche l’attività fisica nopal comporterà un aumento di energia e consentirà di correggere le carenze della figura. Allo stesso tempo, con l’aiuto di questo programma è possibile regolare il livello di glucosio e lipidi nel sangue. Per questo motivo, il nopal è efficace nel ridurre il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari. La presenza del cromo esalta gli effetti benefici del nopal.
Ogni giorno il nostro corpo è esposto al contatto con sostanze tossiche, derivate da varie fonti. Molti esperti di nutrizione suggeriscono di purificare il tuo corpo prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore: vitamine, minerali ed erbe. È davvero buono se è disponibile un integratore naturale i cui ingredienti supportano sia il processo di pulizia che quello di nutrimento del corpo. Nopal è proprio un tale supplemento: svolge entrambi questi compiti allo stesso tempo.
La fibra presente nel nopal esercita la sua influenza sull’apparato digerente il seguente effetto fisiologico positivo, biologico e microbiologico: rallenta il riempimento e lo svuotamento dello stomaco, ammorbidisce le feci, ne aumenta la massa e la frequenza di passaggio, lega gli acidi biliari, riduce l’assorbimento del glucosio nel intestino e lega agenti cancerogeni e metalli pesanti. La fibra alimentare migliora l’attività della flora intestinale “amica”. Inoltre, il nopal aumenta le risorse minerali del corpo. Le fibre vegetali e le sostanze mucillagini nel nopal prevengono la sovrapproduzione di succo gastrico e allo stesso tempo proteggono le membrane mucose dello stomaco e dell’intestino.
I prodotti metabolici dannosi e le tossine vengono eliminati dal nostro corpo con l’aiuto di sette vie. Se vogliamo rimanere sani e vitali, tutti questi meccanismi dovrebbero funzionare correttamente. Eccoli: il fegato, i reni, i polmoni, l’intestino, la pelle, il sistema circolatorio e linfatico. Le vitamine naturali contenute nel nopal, i minerali, i bioflavonoidi, le fibre ed ecc. supportano il processo di purificazione e ne migliorano il funzionamento non solo del fegato, ma dell’intero organismo. Rimuovendo l’ammoniaca dal corpo, i radicali liberi e le tossine ambientali come l’alcol o il fumo di sigaretta, il nopal supporta l’attività del sistema immunitario. Ad azione diuretica, rafforza le funzioni della vescica, oltre che dei reni neutralizzando il metabolismo dei prodotti e le tossine prodotte dall’organismo. Aiuta anche a pulire la vescica e il sistema linfatico e ha un effetto positivo sulla ghiandola prostatica. Poiché ha proprietà diaforetiche, può essere utilizzato anche come rimedio antipiretico. Gli aminoacidi presenti nel nopal – in particolare gli 8 esogeni – sono efficaci e un integratore naturale al menù, particolarmente adatto ai vegetariani.
Nopal è un ottimo integratore alimentare per un’azione versatile, quasi un toccasana. Aiuta a mantenersi in salute oltre a rafforzare le forze di autoguarigione del corpo, soprattutto in caso di squilibrio.
LECITINA (fosfatidilcolina)
La lecitina è una sostanza naturale (lipidica), i cui straordinari benefici sono ancora sconosciuti a molte persone. I suoi ingredienti principali sono la colina e l’inositolo, le due sostanze principali che partecipano alla conduzione degli impulsi nervosi. La colina, considerata un membro del gruppo delle vitamine B, svolge un ruolo fondamentale nella struttura delle cosiddette membrane biologiche. Da un punto di vista fisiologico, l’area più importante della sua attività è il sistema muscolare e nervoso, in particolare le cellule cerebrali.
Colina, inositolo e lecitina sono tutti allo stesso modo considerati “bruciagrassi” così come sostanze che proteggono i vasi sanguigni della bile, del fegato e delle pareti vascolari. Tuttavia, a differenza di quelli standard, bruciano solo il grasso in eccesso.
La lecitina previene l’accumulo di colesterolo nella parete interna dei vasi sanguigni. Converte il colesterolo e altri grassi in sostanze idrosolubili, in modo che possano essere eliminati dall’organismo in modo più efficiente. La nostra dieta di solito include molti più grassi del necessario, motivo per cui la lecitina è indispensabile per quasi tutte le persone. Sostanza che previene il fegato grasso, la flatulenza e ammorbidisce fortemente le feci. Inoltre è essenziale per la nostra vita sessuale, perché la lecitina e il colesterolo (soprattutto la frazione HDL) sono sostanze necessarie al funzionamento delle ghiandole endocrine.
L – CARNITINA
Secondo i risultati delle ultime ricerche, la L-carnitina è una delle sostanze nutritive necessarie. È importante nel processo di crescita e sviluppo dei muscoli, ha un effetto positivo sul muscolo cardiaco e partecipa a molte altre funzioni del corpo. Ad esempio, durante l’esecuzione dell’esercizio aerobico il 51% dell’energia utilizzata proviene dai grassi mentre nello sport di forza questo numero raggiunge l’80%. I muscoli che lavorano continuamente o per un lungo periodo di tempo (es. miocardio), guadagnano energia quasi esclusivamente bruciando i grassi, quindi non possono funzionare correttamente in assenza di carnitina. È stato dimostrato che il grasso del processo di combustione dipende in gran parte dalla carnitina e dal suo partner funzionale (tandem), il coenzima chiamato CoQ10. La carnitina mantiene attivo il sistema di trasporto che conduce le molecole di acidi grassi ai mitocondri, piccole “centrali elettriche” situate nelle cellule del citoplasma. Sono praticamente dei “generatori di energia” per le cellule. È proprio qui che nel processo di ossidazione si crea una sostanza universale che dà vita, la cosiddetta adenosina trifosfato (ATP).
Per questo motivo Slim Formula – preparato dimagrante di alta qualità – contiene l’aminoacido L-carnitina che è responsabile della creazione di energia dalle molecole acide, dall’ossidazione degli acidi grassi e dalla perdita del grasso corporeo.
CROMO CHELATO
Il corpo utilizza questo ingrediente essenziale nel metabolismo di grassi e carboidrati. Il cromo è presente nei cereali solidi, nel lievito di birra, nel germe di grano e nel manzo. È spesso disponibile come cromo picolinato, in cui il minerale è circondato da acido picolinico, al fine di aumentarne l’assorbimento e la biodisponibilità.
Per spiegare il meccanismo d’azione del cromo, dobbiamo osservare come il corpo controlla i livelli di zucchero nel sangue. Dopo il pasto, il corpo reagisce all’aumento dei livelli di glucosio nel sangue secernendo insulina. L’insulina abbassa il livello
glucosio nel sangue, aumentando la frequenza di assorbimento del glucosio da parte delle cellule in tutto il corpo. Un calo dei livelli di glucosio nel sangue che si verifica durante la fame o l’esercizio, innesca il rilascio di glucagone, un altro ormone prodotto dal pancreas. Il glucagone stimola il rilascio di glucosio dal glicogeno immagazzinato nei tessuti del corpo, in particolare nel fegato e nei muscoli scheletrici. Se il livello di glucosio nel sangue scende bruscamente o se una persona è arrabbiata o spaventata, è così che c’è un rilascio dal midollo surrenale epinefrina (adrenalina). D’altra parte, a seguito di situazioni di stress cronico, la corteccia surrenale risponde con il rilascio di corticosteroidi (cortisolo). Questi ormoni garantiscono una scomposizione più rapida del glucosio immagazzinato per ottenere quantità aggiuntive di energia durante una crisi o un aumento del fabbisogno.
Nel 1957, gli scienziati: Walter Mertz e Kenneth Schwartz isolarono un componente dal rene di un maiale, che chiamarono il “fattore di tolleranza al glucosio”. Sì, la sostanza del maiale ha ripristinato la ridotta tolleranza al glucosio nei ratti. Poi, nel 1959, il cromo fu identificato come componente attivo del GTF. Attualmente sappiamo che l’integrazione di cromo è utile in numerose condizioni di salute, principalmente per il suo effetto sui meccanismi che controllano il livello di zucchero e lipidi nel sangue. Il fattore di tolleranza al glucosio (GTF), la forma biologicamente attiva del cromo, aumenta l’attività dell’insulina ed è necessario per il mantenimento del normale metabolismo del glucosio. La supplementazione di cromo migliora anche la tolleranza al glucosio (migliore utilizzo del glucosio da parte dei tessuti periferici, in particolare i muscoli). Diabete completamente sintomatico, colesterolo alto, i trigliceridi sierici e l’intolleranza all’acido urico e al glucosio sono fattori che aumentano il rischio di sviluppare malattie cardiache. Secondo i dati pubblicati su Better Nutrition for Today’s Living (gennaio 1999; Vol. 53 (n. 1): p. 12), il GTF è uno degli ingredienti dimagranti più efficaci. Sopprime l’appetito in due modi: aumentando l’attività dell’insulina, che a sua volta stimola il centro della sazietà nel cervello e facilitando il trasporto nel cervello degli aminoacidi che riducono l’appetito, come ad esempio il triptofano. Una disponibilità insufficiente di insulina a livello cellulare (che si tratti o meno di una completa mancanza di insulina, come nel diabete di tipo I (IDDM) o di una relativa carenza, come nel diabete di tipo II (NIDDM), può interferire con la produzione di emoglobina. L’emoglobina è un componente essenziale contenuto nei globuli rossi che trasporta l’ossigeno ai nostri trilioni di cellule. La consegna GTF normalizza il livello di emoglobina, ripristinando di conseguenza il corretto apporto di ossigeno alle cellule, un’adeguata respirazione cellulare e il metabolismo.
Il cromo è anche un regolatore del colesterolo e dei trigliceridi sierici. Partecipa a questi processi come fattori ambientali enzimi, principalmente carnitina palmitone acetiltransferasi palmitina I e II, nonché la carnitina/acilcarnitina, che catalizzano il processo di betaossidazione degli acidi grassi consentendo il trasporto dei lipidi attraverso la membrana mitocondriale interna. Il cromo funziona anche come antiossidante. Questa sostanza, presente in vari prodotti sportivi e dimagranti, svolge il ruolo di “bruciagrassi” metabolico. È probabile che l’integrazione di cromo abbia un effetto sui livelli di insulina, aiutando il tuo corpo a lavorare efficacemente a bruciare i grassi e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. È stato anche scoperto che migliora la forza e la resistenza muscolare.
Abbiamo già menzionato l’insulina e la ridotta sensibilità dei tessuti all’insulina in alcune persone obese. L’insulina è uno degli ormoni più importanti che svolge un ruolo essenziale ad esempio nello sviluppo muscolare, nel controllo del peso corporeo e nel mantenimento di un sano sistema cardiovascolare. L’insulina consente il trasporto di glucosio e aminoacidi nelle cellule coinvolte nel processo di produzione di energia e sintesi di proteine. Pochi sanno che l’insulina non può svolgere le sue funzioni quando il cromo è assente né nel metabolismo dei carboidrati, né nel convertire i grassi in energia. Per questo motivo Slim Formula , include anche il cromo sotto forma chelato. Il cromo picolinato mostra comprovate proprietà snellenti clinicamente, prive di effetti collaterali indesiderati.
GARCINIA CAMBOGIA (std. 50% HCA)
L’assunzione di cibo è regolata principalmente dalla sensazione di fame. Influiscono sull’appetito anche fattori mentali. Succede spesso che si mangia per ragioni sociali, emotive o commerciali (pubblicità!) piuttosto che perché si ha fame. Mangiamo quando ci sentiamo tristi, mangiamo quando festeggiamo, mangiamo quando siamo stressati. Quindi ridurre l’appetito è estremamente utile nella lotta contro l’eccesso di peso.
Fortunatamente, esiste una sostanza che è molto simile nella struttura chimica all’acido citrico z agrumi. Raramente si trova in natura acido idrossicitrico (HCA), presente nel frutto Garcinia cambogia, originario della Thailandia e dell’India meridionale. L’HCA riduce l’appetito e inibisce la conversione dei carboidrati in grassi. L’efficacia dell’HCA è ulteriormente potenziata dalla presenza del cromo in Slim Formula , dalle spiccate proprietà brucia grassi.
Le persone in India usano da molti anni la pianta Garcinia cambogia come sostanza naturale conservanti, fragranze e spezie per i piatti. Nella medicina tradizionale dell’Asia meridionale l’estratto di questa pianta è spesso usato per il trattamento della malattia coronarica. L’HCA regola una serie di importanti processi nel corpo:
– Soppressione dell’appetito: secondo la ricerca scientifica, l’HCA inibisce l’appetito, quindi il corpo consuma meno cibo.
– Inibizione della trasformazione dei carboidrati in
grassi: HCA blocca il processo di lipogenesi – protegge quelli accettati con i carboidrati alimentari prima di trasformarsi in grasso, di conseguenza il deposito di grasso si riduce nel corpo.
– Livelli energetici e accumulo di grasso: durante gli esperimenti è stato dimostrato che l’HCA stimola la trasformazione del glucosio nel fegato e nei muscoli in glicogeno. Il glicogeno è una sostanza simile all’amido, che a seconda delle vostre esigenze l’organismo viene convertito in zuccheri semplici. Quindi l’HCA può essere una speranza per coloro la cui salute si deteriora a causa di disturbi dell’accumulo di glicogeno.
– Termogenesi: i risultati della ricerca mostrano che l’assunzione di HCA aumenta la produzione di calore del corpo come risultato della combustione di calorie, quindi nel corpo vengono immagazzinate meno calorie sotto forma di grasso. Questo l’effetto HCA è stato potenziato grazie alla presenza in Slim Formula di fattori aggiuntivi che stimolano la termogenesi: tè verde, zenzero e curcuma.
UN RISULTATO FINALE?
- perdita di peso
- resistenza, recupero
- pulizia, eliminazione dei prodotti di trasformazione materia
- migliorare la digestione e l’attività intestinale
- umore migliore
- maggiore fiducia in se stessi
- un aspetto più attraente
QUAL È LA DIFFERENZA TRA LA FORMULA SLIM E GLI ALTRI INTEGRATORI DIETE CHE SOSTENGONO LA PERDITA DI PESO DI PROCESSO?
Cominciamo dall’inizio. Slim Formula è un preparato dimagrante complesso che utilizzato sistematicamente permette di raggiungere l’obiettivo, a patto di essere pronti a cambiare anche il nostro stile di vita. La “Gustosa” Slim Formula regala piacevoli sensazioni di gusto e aroma, perché in compresse Slim Formula, rispetto ad altri prodotti hanno un odore e un gusto gradevoli. È legato alla presenza di oli vegetali. Sebbene questa caratteristica non sia determinante dal punto di vista dell’efficacia del prodotto, tuttavia, può costituire uno stimolo aggiuntivo per assumere il preparato. Inoltre, rispetto ad altri “bruciatori”. grassi ”, il compito principale di Slim Formula di disintossicazione e rimozione dei prodotti metabolici dannosi, oltre a stimolare la digestione e l’attività intestinale, l’eliminazione dei liquidi e l’accelerazione del metabolismo.
Slim Formula è un integratore alimentare di supporto per la perdita di peso e il mantenimento del peso corporeo perfetto. Questa preparazione è un meraviglioso aiuto a lungo termine principalmente per le persone che conducono uno stile di vita attivo. I suoi ingredienti, agendo in sinergia, aiutano a ripristinare l’equilibrio disturbato del nostro metabolismo, oltre a facilitare la trasformazione degli alimenti in energia chimica (ATP) e termica. Questo, se la dieta dimagrante sarà efficace o meno, dipende dall’efficacia dei processi citati e dalla persistenza del consumatore.
Prof. Valeria Szedlak-Vadocz
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